Hoy toca hablar de compartir habitación. A menudo cuando llega un hermanito tenemos en mente que compartan habitación para así poder aprovechar mejor el espacio. El tema es que probablemente cuando se aproxima el momento te asaltan las dudas de cómo hacerlo, cuándo y qué hay que...

Una de las cosas que más me preguntáis es cómo podéis hacerlo para desasociar el pecho del dormir. Es un tema que siempre que se habla trae consigo un poco de controversia, así que ya desde este momento te digo que si no estás de acuerdo...

Realmente no hay una única razón por la que un bebé se despierta, pero lo más habitual es que simplemente sea porque biológicamente estamos preparados para ello. No obstante, hay ocasiones en las que va bien saber identificar la causa para intentar darle lo que necesite...

Hoy vengo a hablarte de las mal llamadas muletillas del sueño ¿te suenan? Seguro que has oído hablar de ellas como algo negativo, y por eso hoy me he propuesto darle un poco la vuelta a este concepto, a ver si lo consigo. ¿QUÉ ES UN APOYO...

¿Te pasas mil horas intentando que se duerma y cuando por fin lo consigues luego la que no puedes dormir eres tú? ¿Oyes esos ruiditos que hace y no hay manera de conciliar el sueño? No puedo regalarte unos tapones para las orejas desde aquí, pero almenos...

Durante el primer año después del parto las mujeres somos más vulnerables a sufrir ansiedad o depresión, y hay estudios que demuestran que la falta de sueño propicia la aparición de la depresión postparto. No obstante, es importante diferenciar entre un estado de melancolía y nerviosismo...

Hoy vengo a explicarte un concepto que muy a menudo se relaciona con el sueño de los peques, sobretodo en esos momentos en los que quieres cambiar algo como por ejemplo la forma en que se duerme. El refuerzo intermitente es un término de la psicología...

Esta semana vengo a hablarte de lo que se conoce como ansiedad o angustia por separación. No deja de ser un hito evolutivo más en la maduración de los niños y cuando llega es señal de un correcto desarrollo. No obstante, es un momento en el...

Una de las preguntas más recurrentes acerca del sueño infantil es ¿Cuándo es el mejor momento para que pase de dormir de su cuna a la cama?   En el vídeo de hoy respondo esta pregunta poniéndote ejemplos prácticos sobre cómo hacerlo, cuál es la mejor edad,...

Hay días o incluso temporadas en las que es necesario tener un plan de emergencia que nos ayude a poner un poco de orden en el sueño de nuestros hijo@s. Por eso en el vídeo de hoy te cuento: ✨ ¿Qué es un plan de emergencia? ✨ ¿Cuándo...

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