Todos tenemos claro que es importante que los niños duerman las horas que les toca por edad y que descansen adecuadamente. No obstante, en la mayoría de casos los padres insisten en que sus hijos duerman porque saben que si descansan bien estarán de más...

En varias ocasiones he escrito sobre las regresiones del sueño, qué son, cuánto duran, porqué ocurren, etc. Hoy vengo a hablarte en concreto de la regresión de los 4 meses. Una de las más importantes a las que se enfrentan nuestros bebés.  De hecho, esta regresión...

Los bebés son adorables pero cuando se despiertan a las 5 de la mañana y deciden que no quieren dormir más… ¡ya no son tan monos! Una de las cosas más difíciles de cambiar es la tendencia natural de los bebés a despertarse temprano. De hecho...

Te habrás dado cuenta que todos los especialistas en sueño infantil insistimos mucho en la importancia que tienen las siestas para lograr un buen descanso nocturno.  Al principio puede sonar un poco raro porque lo habitual es pensar que cuanto menos duerma de día y más...

De repente un día tu bebé que dormía plácidamente 8 horas seguidas durante la noche y había incorporado el horario de las siestas empieza a dormir mal, a despertarse cada hora y a hacer siestas muy cortas y poco reparadoras. ¿Qué está pasando? Bienvenido al...

Si le das el pecho a tu bebé te sonará el concepto crisis de lactancia. ¡Parece que hay una crisis descrita para cada momento! Cuando ya las has superado casi todas de repente aprendes el concepto regresión… que vendría a ser lo mismo que las crisis...

Cuando unos padres empiezan a interesarse por cómo funciona el sueño de los bebés es porque están viviendo una situación que les gustaría cambiar y mejorar. Realmente el primer paso para poder ayudar a nuestros hijos a dormir mejor es entender que su cerebro y su...

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