Hay ocasiones en las que nos parece que tenemos que intentar que alargue un poco más la siesta o se vuelva a dormir porque aún es muy temprano. Redormirlo puede ser muy útil pero también algo muy pesado, así que hoy vengo a contarte todos los...
Creo que a estas alturas todas sabemos que el sueño de nuestros peques puede verse influenciado por el uso de pantallas, ¿pero somos conscientes del porqué? En el post de hoy te explico en qué puede afectar y qué hacer para minimizar ese impacto. De hecho se...
Se nota que con el buen tiempo llegan las ganas de salir más porqué muchas de vosotras me preguntáis cómo hacerlo si vais a cenar fuera. Hay niños que simplemente se acuestan más tarde y ya está, un día es un día. No obstante, si no tienes...
Hace días que os debía un post sobre el tema de los despertares dramáticos, así que ¡allá voy! ¿QUÉ ES? Hay momentos en los que necesitamos que nuestro peque distinga muy bien entre un despertar en el que aún consideramos que debe volverse a dormir y el...
Hoy toca hablar de compartir habitación. A menudo cuando llega un hermanito tenemos en mente que compartan habitación para así poder aprovechar mejor el espacio. El tema es que probablemente cuando se aproxima el momento te asaltan las dudas de cómo hacerlo, cuándo y qué hay que...
Una de las cosas que más me preguntáis es cómo podéis hacerlo para desasociar el pecho del dormir. Es un tema que siempre que se habla trae consigo un poco de controversia, así que ya desde este momento te digo que si no estás de acuerdo...
Realmente no hay una única razón por la que un bebé se despierta, pero lo más habitual es que simplemente sea porque biológicamente estamos preparados para ello. No obstante, hay ocasiones en las que va bien saber identificar la causa para intentar darle lo que necesite...
Hoy vengo a hablarte de las mal llamadas muletillas del sueño ¿te suenan? Seguro que has oído hablar de ellas como algo negativo, y por eso hoy me he propuesto darle un poco la vuelta a este concepto, a ver si lo consigo. ¿QUÉ ES UN APOYO...
¿Te pasas mil horas intentando que se duerma y cuando por fin lo consigues luego la que no puedes dormir eres tú? ¿Oyes esos ruiditos que hace y no hay manera de conciliar el sueño? No puedo regalarte unos tapones para las orejas desde aquí, pero almenos...
Durante el primer año después del parto las mujeres somos más vulnerables a sufrir ansiedad o depresión, y hay estudios que demuestran que la falta de sueño propicia la aparición de la depresión postparto. No obstante, es importante diferenciar entre un estado de melancolía y nerviosismo...
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