Llega Septiembre y muchos peques vuelven a la escuela infantil. Durante estos días me habéis ido escribiendo con las dudas que teníais sobre este cambio, y con el vídeo de hoy intento resolver la mayoría de esas preguntas. Más concretamente de: 💛  Qué esperar de los primeros días 💛 ...

Septiembre está a la vuelta de la esquina y toca ir pensando en retomar las rutinas que poco a poco y sin darnos cuenta hemos ido dejando de lado durante el verano. Es normal que con el buen tiempo y las vacaciones los peques se hayan...

Hasta hace poco no tenía ni idea de que era la carga mental femenina. Cuando no era madre tenía la sensación de que yo era la secretaria de mi hogar. Es decir, yo era la que me encargaba de apuntarme qué día y en qué hora...

Habrás notado que insisto bastante en la necesidad de diseñar un ritual para antes de acostar a los niños, tanto por la noche como para las siestas. Esto es así porque no podemos pretender que nuestros peques pasen de 0 a 100 y de repente cuando...

El otro día te expliqué los efectos que la falta de sueño podía tener sobre la salud de los niños, y hoy toca hablar de ti. De cómo no dormir lo suficiente puede afectar negativamente a tu salud tanto física como emocional. Aunque cuando eres madre...

Todos tenemos claro que es importante que los niños duerman las horas que les toca por edad y que descansen adecuadamente. No obstante, en la mayoría de casos los padres insisten en que sus hijos duerman porque saben que si descansan bien estarán de más...

En varias ocasiones he escrito sobre las regresiones del sueño, qué son, cuánto duran, porqué ocurren, etc. Hoy vengo a hablarte en concreto de la regresión de los 4 meses. Una de las más importantes a las que se enfrentan nuestros bebés.  De hecho, esta regresión...

Los bebés son adorables pero cuando se despiertan a las 5 de la mañana y deciden que no quieren dormir más… ¡ya no son tan monos! Una de las cosas más difíciles de cambiar es la tendencia natural de los bebés a despertarse temprano. De hecho...

Te habrás dado cuenta que todos los especialistas en sueño infantil insistimos mucho en la importancia que tienen las siestas para lograr un buen descanso nocturno.  Al principio puede sonar un poco raro porque lo habitual es pensar que cuanto menos duerma de día y más...

De repente un día tu bebé que dormía plácidamente 8 horas seguidas durante la noche y había incorporado el horario de las siestas empieza a dormir mal, a despertarse cada hora y a hacer siestas muy cortas y poco reparadoras. ¿Qué está pasando? Bienvenido al...

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