Descubre como conseguir cuidar de tu ser querido y a la vez cuidar de ti misma. Consigue valorarte y estar tranquila aunque tus circunstancias no sean las que a ti te gustarían.
A veces lo mandarías todo y a todos a “freír espárragos” y el solo hecho de pensarlo hace que te sientas culpable
Estás agotada física y mentalmente y eso se traduce en poca paciencia, mal humor y tristeza
Te asusta pensar en el futuro porque está lleno de incertidumbre y eso te agobia y no te permite empezar el día calmada y con ilusión
Te cuesta gestionar la responsabilidad que supone estar al pie del cañón ante una situación tan compleja como cuidar de tu familiar enfermo y a la vez seguir con tu día a día
Te sientes sola y necesitas alguien de confianza que entienda cómo te sientes, que pueda guiarte y a quien puedas explicarle qué te ocurre sin miedo a molestarle ni a aumentar su malestar
Cuidar de un familiar enfermo puede ser difícil, y es muy normal sentirse sola y perdida.
Tener un psicólogo que te guíe, te apoye y te ayude ¡es vital!
Encontrarás a alguien dispuesto a escucharte en un clima total de <strong>confianza, seguridad y confidencialidad</strong>
Aprenderás a decir cómo te sientes y serás capaz de encontrar momentos para ti <strong>sin sentirte culpable</strong> y sin que ello suponga desatender a la gente que te importa
Identificarás qué cambios necesitas hacer en tu día a día para <strong>sentirte en calma contigo misma y con los demás</strong>, y aprenderás cuál es la mejor forma para ti de llevarlos a cabo, de manera sencilla, práctica y directa
Conseguirás <strong>reducir tus niveles de ansiedad y a gestionar la incertidumbre</strong> aprendiendo a disfrutar del presente y de las pequeñas cosas del día a día
Sabrás <strong>cómo gestionar la rabia</strong> antes de explotar
Te ayudaremos a<strong> afrontar el dolor emocional</strong> que supone cuidar de un familiar enfermo y a liberarte de las cargas que has ido imponiéndote y que están afectando tu día a día, tu relación con los demás y contigo misma
Fortalecerás el vínculo con tu familiar enfermo para poder <strong>cuidaros a ambos con amor, paciencia y cariño</strong>, disfrutando de los pequeños momentos y sin agobiarte por el futuro
Aprenderás a <strong>empezar cada día con ilusión y vitalidad</strong>, dejando atrás la tristeza y el agotamiento
Es por eso que el hecho de haber vivido lo mismo que tú y a la vez tener una gran experiencia profesional trabajando con personas que cuidan día tras día de un familiar enfermo sabemos como te sientes y qué necesitas.
No queremos ser un simple hombro en el que llorar (¡que también!). Vamos a ser tu guía y tu confidente, pero también vamos a ser los que te den el empujoncito que necesitas para empezar a pensar en tí, porque si tu no te mimas es imposible que los demás te sigan y aún más imposible es que puedas dar el 100% a la hora de estar por tus seres queridos.
Hemos desarrollado un programa de intervención especial para personas que cuidan de su familiar enfermo basado en sesiones de terapia online, ejercicios prácticos, vídeos, acompañamiento diario vía e-mail y material complementario. ¿Estás preparada?
En nuestra consulta vemos cada día como cambia la vida de una familia entera cuando a uno de sus miembros se le diagnostica un cáncer, padece un ictus, un tumor o una enfermedad neurodegenerativa.
Conocemos lo duro que es compartir la vida con alguien que sufre una enfermedad mental como la depresión, el trastorno bipolar, TLP, la esquizofrenia o cualquier otro, y por eso sabemos como ayudarte.
Trabajamos con un método propio basado en la psicología positiva y narrativa, junto con otras muchas técnicas prácticas y vivenciales como la relajación, el mindfulness, la Programación Neuro Lingüística y el EFT que te ayudarán a notar el cambio desde el primer día.
Crees que tú y tu familia os merecéis vivir este proceso de una manera más natural, con amor y apoyo mútuo
Quieres implicarte en tu cambio personal y lograr estar mejor contigo misma y con tu ser querido
Estás dispuesta a llorar, sacar la rabia y la angustia para empezar a sentirte más libre, ilusionada y tranquila
Quieres dejar de autocompadecerte y coger el toro por los cuernos
Sabes que necesitas cuidarte y quererte más pero no sabes por donde empezar y sientes que no tienes tiempo para ello
Quieres tener el apoyo y la guía de alguien que ha pasado por lo mismo que tú y que está preparado profesional y personalmente para ayudarte
Con nuestra ayuda aprenderás a gestionar el torbellino de emociones que sientes ahora mismo para que sea más fácil cuidar de tu familiar y empezar cada día con una sonrisa.
Puedes mandarnos un mail a hola@sonsoneta.com o rellenar el formulario de contacto y nos pondremos en contacto contigo.
