Aquí tienes el resultado del cribaje según las respuestas que has proporcionado. Ten en cuenta que las conclusiones que leerás a continuación son simplemente una aproximación y que como tal te puede aportar una orientación sobre qué hacer con las dificultades de sueño de tu hij@, pero en ningún caso sustituyen el estudio concreto de tu caso por un profesional especializado.
Lleváis tiempo batallando con el tema y cada vez os cuesta más encontrar una solución que os permita descansar y ver las cosas desde una perspectiva más relajada y optimista.
Antes que nada necesito deciros que os entiendo. No dormir puede llegar a ser desesperante y sacar lo peor de uno mismo. De hecho la privación de sueño es una de las causas más habituales por las que las mujeres acabamos sufriendo una depresión postparto. Y no me extraña.
Ya habéis visto que tanto en el blog como en mi canal de Youtube, mi cuenta de Instagram e incluso en Pinterest, podéis encontrar multitud de información a cerca del sueño infantil y la salud mental perinatal. No obstante, hay momentos en los que tanta información desborda y frustra aún más.
En vuestro caso creo que no es suficiente que os vayáis informando de manera puntual, ya que no es lo mismo saberse la teoría que aplicarla en casa con un peque que tiene sus necesidades particulares y con el cansancio acumulado que hace que sea más fácil desistir.
El sueño de los niños es evolutivo, y está claro que incluso sin cambiar nada tarde o temprano acabaréis durmiendo bien, pero la pregunta que debéis es haceros como familia es ¿Estamos dispuestos a esperar hasta los 4 años para volver a descansar? No hay una respuesta correcta, todo está bien si vosotros lo vivís de manera positiva y no os afecta en vuestro día a día.
Ahora bien, según vuestras respuestas, empezáis a estar agobiados y en una situación desesperada. Necesitáis empezar a descansar YA MISMO.
Así que si no queréis esperar tanto tiempo, hay muchas cosas que se pueden hacer para lograr que vuestro hij@ tenga un sueño diurno y nocturno agradable y reparador, y vosotros también.
Mi propuesta es que valoréis la posibilidad de realizar un Plan de sueño personalizado con un seguimiento de 3 semanas.
Durante este proceso identificaremos la problemática y os plantearé varias soluciones, diseñaremos juntos un plan de sueño que se adapte a vuestro estilo de crianza y conseguiremos los objetivos propuestos respecto al sueño de vuestro hij@.
Si queréis más detalles a cerca de los Planes de sueño y estáis decididos a que estudie vuestro caso en profundidad escribidme a nuria@sonsoneta.com y estaré encantada de asesoraros y ayudaros a decidir.
Ánimos, ¡Volver a descansar está más cerca de lo que imagináis!