€39,00
Taller online · 60 minuts · Kit pràctic + àudio · En català · Accés immediat
Hi ha una hora del dia en què sembla que tot costa una mica més.
Arribes cansada, ells també. Encara queda el sopar, el bany, el pijama, recollir, anar a dormir… i qualsevol petit “no vull” pot acabar encenent una metxa que ja venia molt curta.
Vespres amb calma és un taller pensat per entendre per què aquesta franja del dia pot resultar tan difícil i tenir recursos concrets per arribar al final del dia amb una mica més de marge.
No perquè els vespres hagin de convertir-se en una postal perfecta, sinó perquè puguis detectar abans quan la tensió està pujant i tenir alternatives abans d’arribar al crit o al desbordament.
Durant el taller treballarem:
✨ Per què els vespres concentren tanta tensió
✨ Què passa quan el teu sistema nerviós i el dels teus fills arriben cansats al final del dia
✨ Com detectar els primers senyals de saturació
✨ Què pots fer abans que la situació escali
✨ Com acompanyar moments quotidians que acostumen a generar conflicte
✨ Recursos per recuperar la calma quan notes que estàs arribant al límit
✨ Com tornar a connectar després d’un vespre difícil
I no et quedes només amb la teoria.
Amb el taller tindràs també un kit pràctic perquè puguis portar les eines al vostre dia a dia i un àudio de regulació per a aquells moments en què qui necessita parar i recuperar una mica d’espai ets tu.
No es tracta de no tornar a perdre mai els nervis.
Es tracta d’entendre què està passant, detectar-ho una mica abans i tenir més recursos per poder respondre diferent.
Tot el contingut està en català i tindràs accés immediat després de la compra.