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Si a tu hij@ le cuesta conciliar el sueño, se despierta a media noche, pela las siestas y no sabe dormirse sólo, este taller es para ti.
En él te enseño a mejorar el descanso de tu peque sin perder los nervios ¿lista?
A partir de los 6 meses los peques empiezan a estar madurativamente preparados para estructurar su sueño diurno y nocturno, aprender a dormirse sin tanta ayuda y disminuir los despertares nocturnos.
Con este taller vas a aprender cómo ir propiciando este cambio de forma respetuosa y desde la calma.
El índice del taller es el siguiente:
✨Presentación
✨Fisiología del sueño
✨Proceso evolutivo
✨Lactancia y sueño
✨Dormir toda la noche
✨El sueño esperable en cada etapa y expectativas realistas
✨Cambio de hábitos y apoyos
✨Constancia y refuerzo intermitente
✨Ejemplo de horarios por edades y ventanas
✨Sueño autónomo
✨Bienestar emocional
✨Tu propio plan de sueño
✨Conclusiones
MATERIAL EXTRA:
Me gusta compartir contigo algo más que simples conocimientos teóricos sobre el sueño. Mi objetivo es que des el paso y te pongas manos a la obra, por eso además del vídeo voy a compartir contigo el siguiente material: