Entén per què et desbordes i aprèn què pots fer en aquell moment per començar a viure-ho amb més calma
Et dius que hauries de tenir més paciència i que ho hauries de fer millor.
Però no és això, no és falta de paciència. El què pasa és que estàs sostenint massa.
Quan estàs així, el teu cos no està en calma, està en alerta, i des d’aquí, és molt difícil reaccionar com t’agradaria.
Per això intentar “fer-ho millor” no funciona, el que necessites no és esforçar-te més. És entendre què et passa i començar a fer-ho diferent.
Psicòloga especialista en maternitat i neurodesenvolupament, i mare de dos petits de 4 i 6 anys.
I si alguna cosa he vist una vegada i una altra, tant a consulta com a casa… és que moltes mares viuen aquests moments amb molta culpa.
Pensant que haurien de poder amb tot.
Que haurien de tenir més paciència.
Però el que hi ha darrere no és falta de capacitat.
És saturació.
Per això he creat aquest curs, perquè no et quedis només en entendre què et passa quan et desbordes, sino tambe per compartir-te eines reals per què les puguis començar a utilitzar a partir d’avui mateix.
Els vídeos són curts (entre 5 i 10 minuts), pensats perquè els puguis veure en moments concrets del dia.
No cal que tinguis molt temps seguit. Pots anar-ho fent al teu ritme, poc a poc.
Justament està pensat per això.
No és un curs llarg ni dens. Són idees clares i aplicables que pots començar a provar des del primer moment, encara que vagis cansada o amb presses.
Moltes vegades el problema no és que no ho estiguis intentant prou.
És que t’estàs demanant fer-ho diferent sense entendre què està passant dins teu.
Aquí comencem per aquí, i per això pot tenir un impacte diferent.
Sí.
No va tant de l’edat dels teus fills, sinó de com estàs vivint tu aquests moments.
El que treballarem té a veure amb tu i amb com gestiones aquestes situacions.
Pot complementar-ho perfectament.
Aquí tindràs eines concretes per al dia a dia que et poden ajudar a aterrar moltes coses que potser ja estàs treballant.
Sí, un cop entris hi tindràs accés perquè ho puguis revisar sempre que ho necessitis.
No es tracta tant que “funcioni” o no, sinó de començar a mirar-ho des d’un lloc diferent.
Sovint, només entendre què et passa ja fa que alguna cosa es mogui.
No et puc prometre que no tornis a cridar mai més, però tindràs les eines per començar a fer els coses de manera diferent, i això é sel primer pas perquè tot canvii.
Si creus que et puc ajudar però no acabes de decidir quina és la millor opció, escriu-me i em posaré en contacte amb tu tan aviat com pugui per recomanar-te la millor solució per a tu.