Recupera un espai per aturar-te, respirar amb calma, entendre què et passa i cuidar-te sense culpa.
Amb un acompanyament psicològic proper i respectuós, pensat especialment per a mares que travessen els primers anys de criança i necessiten sentir-se sostingudes, compreses i acompanyades en el seu propi procés
Recupera energia i redueix l’ansietat perquè les nits no et deixin esgotada
Tingues un espai segur on entendre’t i expressar-te en aquesta etapa tan intensa.
Afronta la tornada a la feina, l’inici de l’escola o llar d’infants amb calma i eines emocionals
Gaudeix més del teu petit mentre aprens a posar límits des de l’amor i la connexió
Sóc psicòloga especialitzada en neuropsicologia, psicologia perinatal i primera infància.
He acompanyat mares com tu que afronten la baixa laboral després del naixement, la tornada al treball, la conciliació, i el repte de reconstruir-se com a dona i mare.
Amb la meva formació i anys d’experiència, he desenvolupat eines pràctiques i sensibles perquè puguis sentir-te segura, connectada i amb recursos.
Menys culpa, més consciència i cura per a tu i el teu petit.
Treballarem ansietat i benestar emocional, càrrega mental, culpa, gestió del dia a dia i la teva identitat com a dona i mare. Sessions personalitzades, on parlem del que et passa i t’emportes eines pràctiques per aplicar des del primer dia.
Acompanyament realista i sense judicis per entendre què passa a les nits del teu nadó o infant, reduir despertes, establir rutines i millorar el descans de tota la família, tenint en compte neurodesenvolupament i salut emocional.
Espai per millorar la comunicació, entendre què està passant en aquesta nova etapa i reconstruir l’equip. Treballem càrrega mental, rols, moments de tensió, i com cuidar-vos sense perdre la mirada de parella.
Propostes pràctiques sobre maternitat, gestió emocional, límits, son, adaptació a l’escola bressol, conciliació i autocura. Xerrades dinàmiques i adaptades a cada context.
Entre el nadó, la feina i la casa ja vas justa… però les sessions són flexibles i adaptades al teu ritme real, no al que “hauria de ser”.
Moltes mares triguen massa a buscar suport perquè minimitzen el que senten. Aquí no cal estar “fatal”, n’hi ha prou amb voler estar millor.
Cada mare i cada família és diferent: per això adapto l’acompanyament perquè tingui sentit per la TEVA vida, no per a una teoria general.
No ho faré. Punt. Aquest és un espai segur on pots dir-ho tot, fins i tot allò que no t’atreveixes a dir a ningú més.
Les sessions individuals duren 50 minuts. La freqüència la marques tu: pot ser setmanal, quinzenal o puntual, segons el teu moment vital i les teves necessitats.
La meva manera habitual de treballar és online, perquè dona molta flexibilitat a les mares i s’adapta al vostre dia a dia real: horaris canviants, criatures, imprevistos… Però si prefereixes el contacte presencial, també puc atendre’t a Igualadai a Sant Salvador de Guardiola. Tu tries el format que et fa sentir més còmoda.
No. No cal tocar fons per demanar ajuda. L’acompanyament és per a mares que volen estar millor, tenir eines i viure aquesta etapa amb més calma i menys culpa.
La primera sessió és un espai per explicar què et passa, sense pressa i sense judicis. Parlem del teu moment vital, del que necessites i de com et puc ajudar. Surts amb claredat, orientació i algunes eines per començar a sentir-te millor.
THIS SITE IS NOT A PART OF THE FACEBOOK WEBSITE OR FACEBOOK INC. ADDITIONALLY, THIS SITE IS NOT ENDORSED BY FACEBOOK IN ANY WAY. FACEBOOK IS A TRADEMARK OF FACEBOOK, INC. ESTA PÁGINA NO FORMA PARTE DE FACEBOOK. ADEMÁS, ESTA PÁGINA NO ESTÁ AVALADA POR FACEBOOK. FACEBOOK ES UNA MARCA REGISTRADA DE FACEBOOK, INC.